Leven met Geheimen | Professionele hulp bij de uitdagingen van geheimen

Leer te leven met je geheimen.

Voel je je alleen, schaam je je of ervaar je stress en angst?
Leven met Geheimen kan je hiermee helpen.

Leven met Geheimen

Professionele hulp bij de uitdagingen van geheimen

Heb ik hulp nodig?

Dat bepaal jij helemaal zelf.

Je kwetsbaar opstellen tegenover een onbekende kan ongemakkelijk zijn, laat staan als het gaat om een geheim dat je al lang met je meedraagt. Misschien denk je dat je het zelf moet oplossen.

Maar stel je voor dat een goede vriend of je partner ergens mee worstelt. Zou jij hen adviseren om alles alleen te doen?

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Leven met Geheimen in
drie stappen.

1

Kennismaken & analyse

In een eerste gesprek onderzoeken we samen wat jij nodig hebt. Wat draag je met je mee? Wat wil je wel of juist niet veranderen? Je hoeft niets te vertellen wat je niet kwijt wilt – jij bepaalt wat je deelt.

2

Bevorderen van flexibel leven

Met de technieken van het flexibel leven leer je anders omgaan met de gevoelens die het dragen van een geheim met zich meebrengt. Denk aan schaamte, stress of de angst voor onthulling. Je vergroot je veerkracht en krijgt meer grip op je leven.

3

Opstellen van een geheimenplan

Samen stellen we een geheimenplan op. Stap voor stap maak je bewuste keuzes over hoe je met je geheim omgaat. Je ontwikkelt een strategie die past bij jouw waarden, bij wat jij belangrijk vindt. Dat geeft overzicht, rust en houvast.

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Anoniem en discreet

Leven met Geheimen biedt je de mogelijkheid anoniem coaching te volgen. Je krijgt dezelfde professionele begeleiding in onze praktijk, maar je gebruikt alleen je voornaam of een zelfgekozen pseudoniem.

Jij bepaalt of je je geheim met de coach wilt delen. Wil je je geheim niet delen, dan vragen we je aan te geven in welke categorie jouw geheim valt. Het is wel belangrijk dat je kunt praten over de gevolgen ervan.

Lees ook de pagina privacy & meldplicht & klachten.

Nieuwsgierig hoe dit voor jou kan werken? Kom kennismaken en ontdek wat anonieme coaching jou kan brengen.

Zet vandaag de eerste stap

Je hoeft niet alles alleen te doen. Kom kennismaken zonder verplichtingen — eventueel zelfs anoniem.

Laten we kennismaken

Herken je dit?

Je draagt iets mee dat je met niemand hebt gedeeld

Je piekert veel of voelt je gespannen, zonder duidelijke aanleiding

Je schaamt je, of hebt het gevoel dat je “niet helemaal jezelf” kunt zijn

Je wil misschien wel iets vertellen, maar je bent bang voor de gevolgen

Eerste hulp bij geheimen

Leven met Geheimen helpt je (weer) voluit te leven, zonder dat je geheim je te veel wordt.

Samen met de coach leer je flexibel leven. Zo leer je beter omgaan met spanningen, twijfels en lastige gevoelens die jouw geheim met zich meebrengt.

Met het opstellen van een geheimenplan pak je de controle over je leven met een geheim. Je onderzoekt aan de hand van handige hulpmiddelen of je je geheim kunt delen. Zo ja, hoe pak je dat aan? Zo niet, wat zijn dan voor jou de best passende strategieën voor geheimhouding?

‍Leven met Geheimen biedt je een veilige plek om te onderzoeken wat voor jou klopt – zonder oordeel, mét respect voor jouw tempo en keuzes. Dus geen algemene adviezen van de coach, maar juist persoonlijke begeleiding bij het maken van eigen keuzes.